carmenvivi.blog
瞬间感触，永恒记录
天气
现在的饮食,努力吃，不怕死的增肥过程中。。。。
2008-8-15 10:08:17 阅读(32) 评论(2)
23w+6时彩超结果出来bb有点小，比实际孕周要小，回来又是打算一顿恶补啊。平时我都已经食得不错了，餐餐家里吃，量也不少，想着能吃就没和妈奶了，看来还得再吃。
现在的目标，每天使劲吃，豁出去了，一定要把bb养d肥肥白白，一周2-3次老火汤，每周煲一次土鸡汤，其它还有猪骨、鸡脚、猪蹄啥的，不喝老火汤就补喝妈奶（喝老火汤就只喝鲜奶），还有基本每天下午加餐都一大碗鸡蛋虾米香菇面，早餐芝士+鸡蛋+面包或馒头。每天固定的还有一片钙尔奇D和5颗核桃。
今日午餐
2008-7-18 18:32:57 阅读(17) 评论(0)
今天老爸老妈外出，午餐自理，整了一个红烧鸡中翅、一盘豆腐、一点青菜，外带一个紫菜虾米鸡蛋汤。比较倒霉拿鸡蛋时，把冰箱门上2个破鸡蛋拿漏了，蛋漏满门，我哭。偏还是最上层，害我一顿擦洗。
完全是根据孕妇营养合理搭配，有肉、有植物蛋白、有虾米优质动物蛋白、还有丰富的钙，当然还有青菜！发现我真是个美食天才，就是手慢。。。。。。。汗，
上pp馋人啦！！
这4个鸡中翅很大哦！我居然还剩一个吃不完，下午干掉了！
清蒸冬瓜熟鸡
2008-7-3 13:54:23 阅读(7) 评论(0)
蛋包饭-怀孕280天孕妇饮食第152
2008-7-3 13:51:39 阅读(23) 评论(0)
米饭300克、鸡蛋2个、豌豆、胡萝卜、玉米粒共60克、火腿丁30克、红葱头末1茶匙
调味料
盐1/2茶匙、番茄酱1茶匙
做法
1、热锅入油，爆香红葱头末，放豌豆、胡萝卜丁、玉米粒、火腿丁略为拌炒，再将米饭、番茄酱及盐倒入锅中，快速拌匀，盛出备用。
2、鸡蛋打散，以平底锅煎成薄片，倒入已炒好的饭，将其对折成半圆形、抹上番茄酱即可。
本食谱对准妈妈的帮助：有营养且热量高。
枸杞杜仲鹌鹑汤
2008-7-3 13:45:43 阅读(9) 评论(0)
主料： 鹌鹑肉 250克
辅料： 枸杞子 30克 杜仲 10克
调料： 料酒 10克 盐 3克 胡椒粉 2克 大葱 8克 姜 8克
制作工艺
1.将枸杞子,杜仲分别洗净.
2.将鹌鹑闷死,去毛,内脏,脚爪,洗净斩块放锅内,注入鸡汤,加入料酒,盐胡椒粉,姜,葱,枸杞子,杜仲,共煮至肉熟烂拣出杜仲,盛入汤盆即成.
健 康提示 枸杞杜仲鹌鹑汤以"动物人参"鹌鹑为主料,鹌鹑肉质细腻,味道鲜美,具有滋补五脏,益中续气,实筋骨,耐寒暑的功效,枸杞子能益精明目,滋肾补血,杜仲性 温,味甘,有补肝肾,强筋骨,安胎,降血压之效,诸物相配,共具补益肝肾,强筋健骨,益精明目,降压安胎之效,适用于肝肾虚损,腰膝酸软,气短乏力之症, 高血压患者及